jak gif

Wyjątkowo podoba mi się te "10 Rad na "NIE" Trafne spojrzenie na temat, początkującym jak ja przyda się z pewnością :)

placki robiłem przyznaję się bez bicia pierwszy raz troche spalone ale na metodzie prób i błędów dałem 4 jajka non stop dosypywałem owsianki jak dawałem na patelnie to lało się najpierw później coś tam wyszło z tego, do ostatniej smażonej patelni dodałem odżywki to nabrało gęstości zrobiłem z rodzynkami (których nie widać bo trochę się spiekły ) [...]

[...] organizmu cierpią na toksyczne syndromy, retardacje mentalne głównie u dzieci i zaburzenia intelektualne u dorosłych. Wiele bezcukrowych i lekkich produktów zawiera aspartam jako słodzik. Aspartam to generalni małe białko, które zawiera około 40% fenyloalaniny. A więc produkty z aspartamem są ryzykiem dla pacjentów z PKU. Wszystkie produkty z [...]

doloz sobie do cwiczen na brzuch obcarzenie jak mowisz ze tak szybko ci rosnie.Powodem tego tycia brzucha morze byc nieprawidlowe i nierównomierne rozkladanie tluszczu w organizmie A TO Z JAKIEGO POWODU MIALYBY DOKLADAC ?? CO DO NIEROWNOMIERNEGO ODKLADANIA TLUSZCZU - MALO JEST OSOB KTORYM SIE ON ROZKLADA ROWNOMIERNIE Jak jesz - tak zyjesz Wiedza [...]

nie przesadzajmy reggie to nie rozwiaze jego problemu Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-04 19:32:14

a miałem wybór co do wzrostu?? tak jeszcze mi się coś przypomniało: "setka setce" nie równa. Ja ciskam 110kg, ale tak jak na zawodach wymagają: pośladki, barki, głowa na ławce, stopy całe na podłodze. Bo czasem jak widze jak "dzieciaki" przyjdą i sie cieszą, ze wziął 80kg (a do klatki zabrakło mu 10cm) to normalnie --> . [...]

sorry jak juz bylo, ale nie chce mi sie czytac calego posta a chce sie podzielic moim pomyslem na zrobienie chyba najprywmitywniejszego wyciagu jesli dyzponujemy drazkiem do podciagania, obojetnie czy taki "rozporowym" na drzwi czy przykrecanym do sciany. mozna po prostu przelozyc przez niego line, na dole przywizac ciezary i heja Malo [...]

Wymiary robisz pod siebie aby Ci bylo wygodnie Wysokosc do siedzenia zrob taka ze jak siedzisz to nogi oparte o ziemie tworza 90 stopni (chyba mnie rozumiesz jak nie to narysuje ) Drugi wymiar to samo tak abys swobodnie bral sztange .... ZADNA FILOZOFIA hehe pozdrawiam

Piotr ja rowniez mam od niedawna ta lawke i tez jestem z niej zadowolony. Co do stojakow to jak masz proste podloze to nie ma mowy zeby Ci sie cos ruszaly a poza tym to sa bardzo duze i stabilne aha co do skosa w dol to raczej ciezko na niej zrobic ze wzgledu ze ma tylko jeden poziom i jak sie o cos nogami nie zaprzesz to zjedziesz z tej laweczki

Raskus- olej ten stojak na kapeluszy strach na niej ćwiczyć. ile masz kasy na ławe ? Jak koledzy wyżej radzą by samemu może coś uklepać tanio a jak dobrze zrobisz to ciężary 250-300kg to żaden strach dla takiej ławy i możesz ćwiczyć bez żadnych obaw.

Dzięki Ale twoje też są spoko...myślałem wcześniej aby je kupić...ale jak postanowiłem robić to więcej w moich spawania ale niema dopasowywania, wiercenia itp. więc twoje są trudne do zeobienia także brao x2 Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-12-24 14:59:50

-SHIELD- song i ty kolega wyżej też :P choć i tak uważam że lepiej jest jak robi to niż gdyby byłby szarym krasnolódkiem nie wyróżniającym się z tłumu ;P a i pytanko Bigoreksja jak to się leczy Zmieniony przez - rifrafi w dniu 2008-10-07 11:19:11

ostatnie zdjecie kapitalne jak na ten wiek to zamiata wszystkich poprostu to juz nie wystarczy jak coponiektorzy pisali nawdupcac sie koxu i tak wygladac , to juz trzeba miec smykalke do tego sportu;) Ja tam dalej twierdze ze kiedys namiesza ten chlopak , tylko zeby pod dobre rece trafil a bedzie z niego mistrzunio Zmieniony przez - Pitt Bull w [...]

Nie potrzebne "dokładne oko" zeby zobaczyć takie suty Sylwetka kozak ale nadal brakuje mu tego czegoś poprostu tego nie przeskoczy i musi jeszcze trochę popracować zeby sięgnąć po najwyższe trofea co pewnie nie bedzie mu dane ze wzgledu na wzrost ale kto wie jak narazie wyglada jak by urodził sie w reaktorze jądrowym

Jak to są małe "hantelki" to ja mam już 3 Noble na koncie Koleś jest przehvj,pewnie jeszcze tylko trochę się bardziej zmasuje ,bo już ma średnio miejsca na masę Jak dla mnie ma lekko dziwną sylwetkę,chodzi mi o ułożenie mięśni i ich wielkość w poszczególnych częściach ciała.Ogólnie efekt piorunujący.

jaka sucz a rusek nieziemsko dopjerdolony, jak zwykle chcialbym tak Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-04-23 19:06:47

Zacząłem stosować ten plan w zeszłym tygodniu i muszę powiedzieć, że raczej nie działa na mnie zbyt dobrze mała ilość powtórzeń przy wspięciach na palce stojąc - nie czuję tak mięśnia jak powinienem. Wcześniej robiłem 4 serie małym ciężarem aż do bólu i 2 dni później chodzić nie mogłem

Czawaj Robiłem to samo, tyle, że po 4 serie A jak już wyżej wspomniałem wystarczyły 4 serie wspięć stojąc z małym ciężarem i ilością powtórzeń w granicach 30, a chodzić nie mogłem

fajny art, wyprobuje tą metodę w następnym planie, albo nie, zaczną ją już robić, bo mam małe łydki w porównaniu do ud, i musze je przypompować, SoG dla autora jak wejdzie pozdrawiam:-]

Bregaladhe masz za ta wypowiedz u mnie soga zgadzam sie w pelni a szcegolnie z tymi tekstami hh...jak dla mnie wynika to z tego ze chlopaki nie maja o czy tekstów pisac i najłatwiej im jest sklecic pare zdan o policji bo wiedza ze paru sie na to zlapie ...no coz masówka nigdy do mnie nie trafaiałaa teraz modne jest byc anty-policyjnym,szkoda ale [...]